Massage behandlingar
Djupgående massage
Passar dig som:
upplever problem med smärta i kroppen, stelhet eller spända, strålande och ömmande muskler kan denna typ av massage vara en verklig lindring. Kanske känner du hur nacke, axlar eller rygg dagligen drar ihop sig, hur musklerna känns trötta efter långa dagar vid skrivbordet, eller hur smärtan ibland strålar ut i armar eller ben. Det kan också handla om små men envisa spänningar som gör att kroppen känns tung, stel och mindre rörlig.
Så fungerar behandlingen
Massagen ökar cirkulationen i musklerna, skapar ökad rörlighet och hjälper kroppen att släppa på spänningar och låsningar. För att förstärka effekten vävs olika tekniker in, såsom triggerpunktsbehandling, bindvävsmassage och stretch, vilket ger en mer långvarig verkan.
Genom att arbeta med triggerpunkter når vi både de djupare och mer ytliga lagren av muskler. Detta hjälper till att lösa upp specifika knutar och spänningar som kan orsaka både lokal smärta och obehag som strålar ut i andra delar av kroppen.
Tidsåtgång:
Helkroppsmassage rekommenderad bokning 60-90 minuter
Halvkropp massage 30-60 minuter.
Behandlingens effekt
Den djupgående massagen passar dig som vill arbeta med kroniska spänningar, stelhet eller smärta. Behandlingen kan ge:
Förebygga stelhet och spända muskler
Lindra kronisk muskelspänning
Påskynda återhämtning efter fysisk aktivitet
Minska stressrelaterade spänningar
Ge kroppen en stund av djup avslappning
Ökad rörlighet och känsla av lätthet
Förbättrad energi och välbefinnande
Vissa människor kan reagera starkt på behandlingen och uppleva tillfällig yrsel eller illamående. Detta är ofta ett tecken på att kroppen har stort behov av fortsatt behandling, men då i en lugnare form. I sådana fall kan det vara klokt att börja med avslappnande massage eller bindvävsbehandlingar.
Bindvävsmassage
Passar dig som:
Denna behandling passar dig som upplever oförklarlig smärta, stelhet, celluliter på huden eller en känsla av att kroppen känns stram och ”fastlåst”. Ofta beror detta på att bindväven – det tunna lager som omger musklerna – har blivit spänd och sitter för hårt mot musklerna.
När cirkulationen stimuleras och bindväven mjukas upp kan spänningarna släppa, vilket gör att kroppen känns lättare, rörligare och mindre stel. Bindvävsmassage är en effektiv metod för att lösa upp dessa problem och är särskilt vanligt uppskattad bland kvinnor som besväras av celluliter.
Så fungerar behandlingen
I denna behandling använder vi bindvävskoppar som lyfter huden från muskulaturen och skapar bättre rörlighet samt ökad cirkulation mellan hudens olika lager. Behandlingen kombineras ofta med gua sha – en kraftfull skrapteknik med ursprung i kinesisk medicin.
Tillsammans bidrar dessa metoder till att öka blodcirkulationen, förbättra rörligheten, lösa upp celluliter samt hjälpa kroppen att släppa på spänningar och låsningar.
Efter en bindvävsbehandling är det extra viktigt att dricka rikligt med vatten, eftersom vätskebrist ofta kan vara en bidragande faktor till problem i bindväven.
Behandlingens effekt
Bindvävsbehandling hjälper kroppen att frigöra spänningar och öka cirkulationen i både hud och muskler. Genom att mjuka upp bindväven, som är det tunna lagret mellan hud och muskulatur, kan stelhet och känslan av att kroppen är ”fastlåst” minska.
Behandlingen kan bidra till:
Ökad rörlighet och smidigare muskler
Minskad smärta och stelhet vid långvariga spänningar
Förbättrad blod- och lymfcirkulation som ger huden mer lyster
Reducerade celluliter och en mjukare känsla i vävnaden
Djup avslappning och lättare känsla i kroppen
Efteråt kan du ofta känna en märkbar skillnad i både rörlighet, energi och välbefinnande.
Avslappnande massage
Passar dig som:
Denna behandling passar dig som upplever stress, trötthet eller symtom på utbrändhet. Till skillnad från djupgående massage, som kan kännas emotionellt tung, fokuserar den avslappnande massagen på mjukhet, återhämtning och balans för både kropp och själ.
Med hjälp av lättare tryck, värme och ett lugnt flöde skapas en trygg och rofylld stund där du kan släppa taget, landa i nuet och uppleva djup avslappning. Behandlingen ger kroppen en möjlighet till återhämtning och skapar utrymme för helande på ett varsamt sätt.
Så fungerar behandlingen
Den avslappnande massagen inleds med att terapeuten skapar en lugn och trygg miljö för dig, ofta med dämpad belysning och mild bakgrundsmusik. Behandlingen utförs med lätt till medeltryck och följer kroppens naturliga flöden för att stimulera avslappning snarare än djup muskelarbete.
Vi använder mjuka strykningar, värme och ibland lugnande oljor för att främja cirkulation och släppa på ytliga spänningar. Under massagen uppmuntras du att fokusera på andning och medveten närvaro, vilket stärker den emotionella återhämtningen och skapar en känsla av ro i både kropp och sinne.
Behandlingens effekt
Den avslappnande massagen hjälper kroppen att frigöra spänningar och stress, vilket kan bidra till ökad rörlighet, lättare muskler och en känsla av inre lugn. Effekterna kan inkludera:
Minskad stress och mental trötthet
Djup avslappning i muskler och bindväv
Förbättrad blodcirkulation och syresättning i vävnader
Lindring av lättare spänningar i nacke, axlar och rygg
Stärkt återhämtning och balans mellan kropp och själ
Efter behandlingen upplever många en känsla av lätthet, ro och energi, samt ett ökat välbefinnande som kan hålla i sig flera dagar.
Fotmassage
Passar dig som:
Denna behandling passar dig som har värk och ömmande fötter. Smärta eller stelhet i fotled, hälsena och/eller vader.
Fötterna får ofta väldigt lite fokus trots att dom har väldigt stor påverkan på resten av vår kropp. Därför erbjuder vi specifika behandlingar för att släppa på spänningar och öka rörlighet i fot och fotled. Kombinerad behandling av triggerpunkter & guasha.
Fotmassage har en djup effekt på kroppen då vi släpper på spänningar, ökar cirkulation och rörlighet i fot och fotled. Detta i sig påverkar din rörlighet i knä, höft och rygg.
Gravidmassage
Passar dig som är gravid
Detta är en behandling där du själv får avgöra vad din kropp behöver och hur mycket tryck du klarar av. Många som är gravida upplever extra mycket muskelsmärta då kroppen är i stor förändring och får en extra vikt att bära.
Behandlingen kan vara hjälpsam mot foglossning, stress hantering och för att få en fin stund för återhämtning.
Vi bygger alltid upp massagebänken så att de ska bli så bekvämt för dig som möjligt att fortfarande kunna få en rygg massage. Skriv gärna i din bokning vilken vecka du är i samt om du önskar något speciellt för din behandling.
Priser -massagebehandling
30 minuter 600:-
45 minuter 750:-
60 minuter 900:-
75 minuter 1050:-
90 minuter 1200:-
Företagsmassage
Massage ute på företag, vid event och hälsodagar, anpassad efter era behov. Behandlingen hjälper till att minska stress och muskelspänningar, öka energi och fokus samt främja trivsel och en harmonisk arbetsmiljö. Varje session skräddarsys för plats, tid och önskad effekt, så att både medarbetare och arbetsplats får ut maximalt av behandlingen.
